In dit artikel vertellen we alles over de spijkermat. Ben jij benieuwd wat dit precies is, hoe je dit gebruikt, wat de voordelen hiervan zijn en waar je de beste spijkermat koopt? Dan is dit dé blog voor jou. Lees gauw verder!
Wat is een spijkermat?
Een spijkermat is een mat met kleine plastic of metalen spikes. Het idee is dat je op de mat gaat liggen, de spikes creëren vervolgens drukpunten op het lichaam, dit helpt je spieren ontspannen en vermindert stress en pijn.
Een spijkermat wordt ook wel eens acupressure mat of shakti mat genoemd. De spijkermat vindt zijn herkomst in de oosterse geneeskunde, deze spijkermatten zijn echter wel héél anders dan de spijkermatten die we in deze blog bespreken, deze zijn namelijk bedacht door een Zweedse ingenieur in de jaren ‘70.
Spijkermatten worden vaak gebruikt in yoga, meditatie en andere vormen van ontspanningsoefeningen. Je kunt ook thuis gebruik maken van een spijkermat als onderdeel van je dagelijkse ontspanningsroutine. Hoewel sommige mensen beweren dat spijkermatten therapeutische voordelen hebben, is er geen wetenschappelijk bewijs om deze claims te ondersteunen.
Spijkermat vergelijken
Benieuwd welke mat het beste bij je past? In onderstaand schema hebben we een aantal spijkermatten met elkaar vergeleken. Zo kun jij een weloverwogen keuze maken. Wil je weten hoe we tot deze scores gekomen zijn? Scroll dan gauw verder naar beneden en lees onze reviews per product.
Duurzame keus & Best beoordeelde spijkermat
- Complete set met mat en kussen
- 8505 Acupressuur drukpunten
- 100% Duurzaam katoen
- Compenseren CO2
- Veerkrachtige foam vulling
- Beschikbaar in meerdere kleuren
- Risicoloos 30 dagen uitproberen
Innovatief Design
- Complete set met mat en XL kussen
- Vernieuwend S-Vorm
- Bovengemiddeld aantal drukpunten door volgen vorm rug
- Zacht Foam
- Huidvriendelijke stof
- Risicoloos bestellen met kosteloos retourneren
- Inclusief Massagebal
Auronic Shiatsu Massage Kussen
Alternatief voor Spijkermatten voor meerdere lichaamsdelen
- Bevestiging aan (bureau)stoel
- Selecteerbare warmtefunctie
- Oververhittingsbeveiliging
- 15 minuten massage
- 4 Shiatsu massagekoppen
- Geschikt voor alle lichaamsdelen (méér voor hetzelfde geld)
Niet te gebruiken met pacemaker!
Alternatief voor Spijkermatten voor meerdere lichaamsdelen
- Inclusief (gratis) applicatie
- Draadloos
- Versnelt herstel van de spieren
- Stimuleert bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen
- 40% Diepere massage
- 6 Verschillende standen
Niet langer dan 15 minute gebruiken op één stuk.
- Complete set met mat en kussen
- Inclusief twee triggerpoint massageballen
- 230 Spijkerpads met 27 drukpunten
- Hoge levensduur materialen
- Inclusief Draagtas
Hoe gebruik je een spijkermat?
Het gebruik van een spijkermat kan helpen bij het verlichten van pijn en spanning in de spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het bevorderen van ontspanning. Spijkermatten zijn makkelijk in gebruik, eigenlijk kan het haast niet mis gaan.
Om een spijkermat te gebruiken, volg je de onderstaande stappen:
- Plaats de spijkermat op een vlakke ondergrond, zoals op de vloer of op een yogamat.
- Ga op de mat liggen met je rug op de mat en je benen recht voor je uitgestrekt.
- Plaats je handen naast je lichaam of leg ze op je buik.
- Adem rustig in en uit terwijl je jezelf ontspant.
- Blijf 10-20 minuten op de mat liggen.
De eerste keer kan de mat wat oncomfortabel aanvoelen vanwege de scherpe plastic spikes die er in zijn verwerkt. Maar naarmate je langer op de mat ligt, kan de mat beginnen te voelen als een aangename massage en kan je lichaam beginnen te ontspannen.
Je kunt de spijkermat ook gebruiken voor specifieke delen van het lichaam, zoals de nek, schouders, armen, benen en voeten, door de mat op de betreffende plekken te plaatsen en erop te gaan liggen.
Wat zijn de voordelen van op een spijkermat liggen?
Hieronder volgen enkele voordelen die aan het gebruik van een spijkermat worden toegeschreven:
- Ontspanning: De spikes op een spijkermat zorgen voor een acupressuur-effect. Dit kan helpen om spierspanning en spierpijn te verminderen.
- Doorbloeding: een acupressuur mat kan helpen de doorbloeding bevorderen en de afgifte van endorfines stimuleren, dit kan bijdragen aan pijnverlichting.
- Betere nachtrust: Veel mensen die een spijkermat gebruiken, merken dat ze beter slapen en uitgerust wakker worden. Dit kan komen doordat de mat bijdraagt aan het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning, de mat op zichzelf zorgt er namelijk niet voor dat je sneller in slaap valt.
- Meer energie: Sommige gebruikers ervaren een energieboost na het gebruik van de mat. Dit kan komen door de afgifte van endorfines die het gevolg zijn van de acupressuur op de mat.
Let op!
Overweeg je een spijkermat te kopen? Pas op! Bovengenoemde voordelen zijn niet wetenschappelijk bewezen. Veel gebruikers ervaren deze voordelen, hoewel de kans groot is dat ook jij je heerlijk ontspannen zult voelen na het gebruik van een spijkermat hoeft jouw lichaam hier niet per definitie goed op te reageren. Gelukkig kan er weinig misgaan, dus je kunt het altijd proberen.
Wat is de beste spijkermat van 2023?
LifeGoods Acupressuur Mat
De LifeGoods Acupressuur Mat wordt geleverd met een bijpassend kussen en is verkrijgbaar in verschillende kleuren. Deze mat is ideaal om te ontspannen wanneer je leest, tv kijkt of gewoon even lekker wil relaxen.
De LifeGoods Acupressuur mat is beschikbaar in verschillende mooie kleuren. Daarnaast is deze mat gemaakt van materialen met een hoge levensduur. De mat bestaat uit 230 spijkerpads met 27 drukpunten. Dankzij de handige draagtas neem je deze spijkermat ook makkelijk mee naar het park, strand of op vakantie.
- Complete set met mat en kussen
- Inclusief twee triggerpoint massageballen
- 230 Spijkerpads met 27 drukpunten
- Hoge levensduur materialen
- Inclusief Draagtas
BrellaVio Spijkermat Set
Deze mat van BrellaVio heeft online veruit de beste recensies! Maar wat maakt deze spijkermat dan zo bijzonder? Ten eerste is de mat gemaakt van duurzaam katoen. Daarnaast levert BrellaVio hun producten volledig klimaatpositief. Dat wil zeggen dat BrellaVio 2x zoveel CO2 compenseert als ze produceren.
De mat zelf wordt geleverd als complete set (inclusief kussen). Daarnaast bestaat de mat uit 8505 Acupressuur drukpunten die binnen een paar minuten de doorbloeding op gang brengen. Het matje is gemaakt met een veerkrachtige vulling, waardoor je de spijkermat kunt gebruiken op harde ondergronden zoals buiten in het park of op de vloer.
Duurzame keus & Best beoordeelde spijkermat
- Complete set met mat en kussen
- 8505 Acupressuur drukpunten
- 100% Duurzaam katoen
- Compenseren CO2
- Veerkrachtige foam vulling
- Risicoloos 30 dagen uitproberen
VITALIC S-Vorm Spijkermat
De VITALIC S-Vorm Spijkermat heeft eigenlijk alles wat je van een moderne spijkermat mag verwachten. Dankzij het innovatieve design komt je lichaam nóg beter tot rust. De vernieuwde S-vorm volgt namelijk de vorm van je rug, hierdoor worden er meer verschillende drukpunten op je rug geraakt.
Deze spijkermat wordt mét kussen geleverd. Super handig wanneer je ook comfortabel je hoofd wil laten rusten. Daarnaast krijg je bij je bestelling ook een massagebal geleverd. Deze worden ook wel ‘triggerpoint ballen’ genoemd en zijn ideaal voor het masseren voor andere delen van je lichaam. Vooral als je een partner hebt die even wil helpen!
Innovatief Design
- Complete set met mat en XL kussen
- Vernieuwend S-Vorm
- Bovengemiddeld aantal drukpunten door volgen vorm rug
- Zacht Foam
- Huidvriendelijke stof
- Risicoloos bestellen met kosteloos retourneren
- Inclusief Massagebal
Vergelijkbare producten
Lijkt een spijkermat je te pijnlijk of oncomfortabel? Met deze producten realiseer je hetzelfde effect!
Auronic Shiatsu Massagekussen
Geen zin om op een mat te zitten of liggen? Die massagekussen van Shiatsu ge-nie-ten. De verschillende ronddraaiende ballen masseren je rug-, nek-, benen- of andere lichaamsdelen. Net als de spijkermat zorgt dit massagekussen voor een verbeterde bloedsomloop.
Je kunt dit massagekussen gemakkelijk aan je bureaustoel bevestigen. Daarnaast heeft dit kussen ook een warmtestand, waardoor je jouw pijnlijke spieren en gewrichten goed kunt verwarmen tijdens de massage.
Alternatief voor Spijkermatten - geschikt voor meerdere lichaamsdelen
- Bevestiging aan (bureau)stoel
- Selecteerbare warmtefunctie
- Oververhittingsbeveiliging
- 15 minuten massage
- 4 Shiatsu massagekoppen
- Geschikt voor alle lichaamsdelen (méér voor hetzelfde geld)
Niet gebruiken met pacemaker!
Sanbo Massage Gun
De Sanbo Massage Gun is een handheld massage-apparaat dat wordt gebruikt voor percussie therapie, ook wel bekend als massage gun therapie. Het apparaat wordt geleverd met verschillende opzetstukken, zoals een bolvormige of platte kop, die kunnen worden gebruikt om verschillende delen van het lichaam te masseren.
Percussie therapie werkt door snelle stoten en trillingen te gebruiken om diep in de spieren te dringen en de bloedcirculatie te verbeteren. Dit kan helpen om spierpijn, vermoeidheid en stijfheid te verminderen. Daarnaast helpt het om de flexibiliteit en bereik van je spieren te vergroten.
De Sanbo Massage Gun heeft verschillende snelheidsinstellingen, hierdoor kun je zelf de intensiteit van de massage aanpassen. Bij deze Sanbo Massage Gun kun je ook een gratis app downloaden met meer productinformatie, uitleg over massages en handige video’s! Zo heb jij je persoonlijke massage-expert altijd in je broekzak.
Alternatief voor Spijkermatten voor meerdere lichaamsdelen
- Inclusief (gratis) applicatie
- Draadloos
- Versnelt herstel van de spieren
- Stimuleert bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen
- 40% Diepere massage
- 6 Verschillende standen
Niet langer dan 15 minute gebruiken op één stuk.
Slaap lekker met Numsy
Hopelijk heb jij een mooie spijkermat gevonden waarmee je heerlijk tot rust kunt komen. Numsy helpt jong en oud Nederland om beter tot rust te komen en vooral voldoende nachtrust te krijgen. Dat doen we door informatie, tips en tricks te delen. Daarnaast verkopen we innovatieve white noise apparaatjes, deze zijn ideaal wanneer je newborn slecht in slaap komt of wanneer je last hebt van een snurkende partner of ander omgevingsgeluid.
Omdat we onze missie enorm serieus nemen hebben we ook een heuse slaap community opgericht. Hier kun je als ouder al je vragen over slaap, (op)voeding en ouderschap stellen. Wil jij het eens proberen? Geef je op en probeer het 14 dagen gratis!
