Beste slaapritme voor baby 5 maanden + Voorbeeldschema [2023]

Voorbeeldschema's voor kinderen van 0 tot 4 jaar

E-book met voorbeeldroutines voor kinderen 0 tot en met 4 jaar

• Geschreven door onze slaapcoaches!
• Voorbeeldroutines voor elke leeftijdsgroep 0 t/m 4 jaar
• Ontdek het belang van een gezonde slaaproutine
• Leer wat wakkertijden en slaapsignalen zijn
• Stap-voor-stap leren inbakeren!
• Slaapveiligheid, alle basics
• Doorslapen, valt het echt te leren?

Bestel hem nu!

Welke wakker tijden moet ik aanhouden bij 5 maanden?

De wakkertijden zijn heel belangrijk als je een goed slaapritme wilt ontwikkelen. Daarnaast vormen ze een fijne leidraad als je even niet meer weet of je baby nu een dutje moet doen of niet.

De wakkertijden van een baby van 5 maanden is tussen de anderhalf tot 2 uur. Probeer de 2 uur als maximum aan te houden. Ligt je baby dus al 2 uur lang lekker te feesten en merk je dat hij/zij een beetje chagrijnig wordt, dan weet je dat het bedtijd is. Geen twijfel over mogelijk!

Bekijk onderstaande video eens voor meer informatie over de wakkertijden van kindjes van 4 tot 8 maanden. Meer van dit soort videocolleges bekijken? In Numsy+ volg je verschillende videocolleges die je alles leren over jouw baby van 5 maanden!

Krijg direct toegang tot meer van dit soort videos

Dutjes schema baby 5 maanden

Een baby van 5 maanden zit nog een beetje op zo’n kantelpunt: 3 of 4 dutjes? Waarschijnlijk zal het vaak verschillen. De ene dag zijn 3 genoeg, de andere keer heeft je kleintje er echt 4 nodig. Dit zal voornamelijk op ‘drukke’ dagen zijn waarbij je kind veel indrukken te verwerken krijgt. Onderstaand het dutjes schema

Dutjes schema baby 5 maanden

• Totaal aantal uurtjes slapen overdag: 3,5 – 4 uur
• Totaal aantal uurtjes slapen ’s nachts: 10 tot 12 uur
• Gemiddelde wakkertijd: 90 – 135 (gemiddeld 2 uur)

Hoeveel slaap heeft mijn baby van 5 maanden nodig?

Een baby van 5 maanden heeft nog best veel slaap nodig. Misschien maar goed ook... Gemiddeld slapen baby’s van deze leeftijd iets van 12 tot 15 uur per 24 uur (per dag dus). Het gros van deze uurtjes slaapt je kleintje in de avond/nacht en dat is rond de 11 tot 12 uur. Overdag doet hij ongeveer 3, soms nog 4 dutjes.

In het kort:

• Overdag: 2,5 tot 3 uur
• s' Avonds en s'nachts: 11 tot 12 uur
• Totaal: 12 tot 15 uur per dag

Waar moet je op letten in het schema deze maand

Er zijn een paar ontwikkelingen of fasen in deze maand die direct invloed hebben op het slaapschema van je baby van 5 maanden.

Verlatingsangst: Het is misschien een beetje vroeg, maar we waarschuwen je alvast: sommige baby’s hebben vanaf de 5 maanden al last van verlatingsangst. Dit brengt weer een nieuwe uitdaging met zich mee op het gebied van slaap. . Wat je kunt doen vertelt onze slaapcoach Josanne in de blog: Verlatingsangst bij baby's.

Mogelijk nog een slaapregressie: Je baby van 20 weken maakt hele grote ontwikkelingen door en dat heeft invloed op het slaapschema. Heb je de eerste slaapregressie al gehad? Zit er je nu misschien middenin of heb je zoiets van: wat is een slaapregressie?

Dat is het goed om de blog over slaapregressie bij 4 maanden eens te lezen en ook de andere blogs, want we hebben nieuws voor je: slaapregressies komen nog vaak terug in de eerste 2 jaar.

De ultieme oplossing voor kleine nachtbrakers

Zit jij soms met je handen in het haar omdat je kleine maar niet wil slapen? In onze community kun je ervaringen (en frustraties) delen met andere ouders met kindjes rond dezelfde leeftijd (super leerzaam!), chatten met onze slaapcoaches en deelnemen aan super leuke en interessante webinars en cursussen. Ook heb je toegang tot speciale e-books die veelvoorkomende onderwerpen uitgebreid behandelen.

In onze community kun je onder andere meer leren over het slaapschema van je kindje van 5 maanden, de ontwikkelingen die je kleine deze maand door gaat maken en de slaapbarrières die je kleine nog te wachten staat.

Zien we je daar?

Slaapschema’s per leeftijd

• Slaapschema baby 1e maand
• Slaapschema baby 2e maand 
• Slaapschema baby 3e maand
• Slaapschema baby 4e maand
• Slaapschema baby 6e maand
• Slaapschema baby 7e maand
• Slaapschema baby 8e maand
• Slaapschema baby 9e maand
• Slaapschema baby 10e maand
• Slaapschema baby 11e maand
• Slaapschema baby 12e maand